醫師建議緩解腰痛超無敵的一招，「背平貼靠牆動作」，止痛效果比吃止痛藥還好。 不過也提醒有背痛問題的人要注意姿勢要正確，不要長時間低頭看平板電腦或滑手機，以免骨骼平衡崩潰引發更多問題。 有機會練太極拳，在緩慢動作中做重心移轉有助訓練各個肌群，預防肌無力和下背痛。 壯世代8成有骨刺 當心惡化引發疼痛問題 根據統計年輕族群大約只有3％有脊椎疼痛，年過45歲則約有20％，而過了60歲以上，可能有8成的人有症狀不一的疼痛，這些都很有可能是骨刺、椎間盤突出等問題而造成的。 這些病灶除了可能引起痠痛，壓迫到椎管裡的脊髓神經則可能發生「椎管狹窄」，患者常會感到下背痠麻、無力、跛行、無法走遠，嚴重時就可能需要手術治療，常做的手術是腰椎融合手術。 看更多： 天氣濕冷關節特別痛？
光看面相，就能知道活多久嗎?網傳 "國字臉"多半壽命長，根據的是統計學數據，長壽的面相，首看"耳朵"，耳朵和鼻子等長，耳垂大，長壽可能性越 ...
邵雨薇挑戰新聞女主播 突破尺度「觀音坐蓮」性愛戲曝光 娛樂組 2023年8月29日 上午5:19 邵雨薇在《惡女》挑戰飾演女主播角色。 （CATCHPLAY提供） 金馬最佳動畫《幸福路上》導演宋欣穎首部真人電影長片，電影《惡女》今（29）日釋出預告，雙女主之一的影后林美秀顛覆銀幕形象化身辛辣蛇蠍女，而飾演新聞主播的 邵雨薇 則因父親愛上蛇蠍女也被捲入殺人案件中。...
地球同時進行 自轉 和 公轉 運動，分別產生了 晝夜 及 四季 的變化更替，一 太陽日 自轉 一周，一 太陽年 公轉 一周。 自轉 軌域面 稱為 赤道面 ，公轉軌域面稱為 黃道面 ，兩者之間的夾角稱為 黃赤交角 。 地球僅有一顆自然 衛星 月球 。 地球表面有71%的面積被 水 覆蓋，稱為 海洋 或湖或河流 [23] [24] ，其餘是 陸地 板塊 組成的 大洲 和 島嶼 ，表面分布 河流 和 湖泊 等水源。 南極 的 冰蓋 及 北極 存有 冰 。 主體包括 岩石圈 、 地函 、 熔融 態金屬的 外地核 以及固態 金屬 的 內地核 。 擁有由外地核產生的 地磁場 [25] 。 外部被 氣體 包圍，稱為 大氣層 ，主要成分為 氮 、 氧 、 二氧化碳 、 氬 。
→ axi : 方丈為人很小氣的 得罪了方丈還想走 沒那麼容易 10/15 09:38 推 jyekid : 他心目中 10/15 09:39 → Kenshin0707 : 沒咖哩沒LBJ 滿有趣的 10/15 09:40
2023/09/17 算命, 命理解惑 八字算命與紫微算命是目前最為流行的二種算命方式。 八字算命或八字命理又稱為四柱推命。 所謂的八字算命，是由每個人出生時的年、月、日、時條件所構成的一種推算人生命運的理論。 本文即就八字學命理入門，做一番總整理。 八字算命教學基礎總整理 很多人學習八字命理多年，依舊進步有限。 其中一個重要的原因，在於基礎不穩固，本文特別將我有關八字命理的基礎說明文章，整理在此，讓有志學習八字命理的人，加強自己的基本功。 常常聽到人說，你是屬於金形人，他是屬於土形人。 本文要先透過八字命理的理論，先教會你怎樣找到自己的定位。 八字命書 八字命盤中的「我」在那裡? 中國人自古以來就是以天干與地支搭配的方式，依順序排列來記錄年、月、日、時。
近年来，西南偏南已成为美国得克萨斯州首府奥斯汀最关键的文化活动，也 使奥斯汀成为全球创意专业人士的"圣地"。 此外，西南偏南还为奥斯汀贡献了巨大的经济价值。 据估计， 2022年西南偏南在奥斯汀产生的直接经济效益达2.8亿美元，间接效应不可估量。 图3 2023年3月10日至19日，为期十天的西南偏南日程安排表，其中会议、展览、节庆、颁奖仪式等活动同步进行 一、会议：点燃思想火花 西南偏南的会议涉及多个领域，包括未来技术、科技创新、娱乐文化等。 会议形式也丰富多样，包括主题演讲、特色演讲、座谈会、研讨会和播客等，演讲者大都为各个行业的领导者，部分会议介绍如下 表1 "西南偏南"会议的主要议题 1. "2050"
八字喜水人，應駕駛藍色，灰色或黑色車，內裏佈置要多用藍色，灰色或黑色。 八字喜火人，應駕駛紅，橙或紫色車，內裏佈置要多用紅，橙或紫色。 八字喜土人，應駕駛黃色，啡色車，內裏佈置要多用黃色，啡色。 另外，很多人喜歡車內放置一些動物形象擺設，以下為一些宜忌 : 生肖屬鼠朋友車內宜擺放牛飾物，但忌放馬飾物。 生肖屬牛朋友車內宜擺放鼠飾物，但忌放羊飾物。 生肖屬虎朋友車內宜擺放豬飾物，但忌放猴飾物。 生肖屬兔朋友車內宜擺放狗飾物，但忌放雞飾物。 生肖屬龍朋友車內宜擺放雞飾物，但忌放狗飾物。 生肖屬蛇朋友車內宜擺放猴飾物，但忌放豬飾物。 生肖屬馬朋友車內宜擺放羊飾物，但忌放鼠飾物。 生肖屬羊朋友車內宜擺放馬飾物，但忌放牛飾物。 生肖屬猴朋友車內宜擺放蛇飾物，但忌放虎飾物。
虛擬頭像世代來襲，社群平台陸續推出自家虛擬頭像創建功能，從臉書的Avatars到LINE的AI肖像，客製化功能一個比一個細緻。各家主推的風格也大有不同，不管是韓風十足的超美證件照，還是活潑可愛美式卡通風，各有特色。 免妝髮、免攝影師，一樣能有棚拍美照
背貼牆
